Prepárate para una pandemia
La experiencia del COVID-19 en 2020 demostró que tener reservas de alimentos, medicación y material sanitario en casa puede evitar situaciones de estrés y desabastecimiento.
Lecciones del COVID-19 en España
En marzo de 2020, los supermercados se vaciaron en cuestión de horas. Las farmacias agotaron el paracetamol y el ibuprofeno en pocos días. Las mascarillas y el gel hidroalcohólico desaparecieron del mercado durante semanas. Quienes tenían una despensa básica y un botiquín decente en casa pudieron quedarse tranquilos mientras otros hacían colas de dos horas para comprar lo esencial.
La pandemia no fue un evento único. La OMS advierte que las emergencias sanitarias son cíclicas y que los periodos entre pandemias se están acortando. No hace falta una pandemia global para que se produzca desabastecimiento: una epidemia localizada o una crisis en la cadena de suministro puede dejar las estanterías vacías temporalmente.
Qué necesitas para un confinamiento
- Alimentación para 14-30 días: un confinamiento no suele durar 72 horas. Las cuarentenas de COVID-19 eran de 10 a 14 días, y las restricciones de movilidad duraron semanas. Necesitas una despensa con alimentos no perecederos para al menos dos semanas. Consulta nuestra guía de alimentación de emergencia.
- Medicación y botiquín: además del material de cura habitual, en una pandemia necesitas mascarillas FFP2, guantes de nitrilo, termómetro digital y una reserva de medicación crónica para al menos 30 días. Lee nuestra guía del botiquín para la lista completa.
- Productos de higiene: gel hidroalcohólico, lejía para desinfección de superficies, jabón antibacterial y bolsas de basura en cantidad suficiente.
- Entretenimiento y rutina: un confinamiento prolongado afecta la salud mental. Tener juegos de mesa, libros y una rutina diaria estructurada ayuda a mantener la moral, especialmente si hay niños en casa.
Preparación práctica
No se trata de acumular toneladas de comida ni de vivir con miedo. Se trata de tener unas reservas razonables que te permitan afrontar un confinamiento sin carreras al supermercado ni ansiedad por si vas a encontrar lo que necesitas. Nuestro planificador calcula las cantidades exactas según el número de personas en tu hogar y la duración del escenario.