Calculadora de despensa de emergencia
Indica cuántas personas sois y para cuántos días quieres reservas, y te decimos cuántos kilos y litros de cada grupo de alimentos guardar. Una lista de compra clara para tu despensa, sin registro.
Daniel Vega Actualizado: agosto de 2026
Calcula tu despensa
Los servicios de emergencia recomiendan al menos 3 días (72 h). Para más margen, apunta a 7-10 días.
Tu despensa recomendada
Para tu hogar y los días indicados, guarda aproximadamente:
- Agua y bebidas 35 L
- Cereales, pasta, arroz y pan 3.5 kg
- Verduras y legumbres (conserva) 3.5 kg
- Fruta y frutos secos 1.4 kg
- Leche y lácteos 3.5 kg
- Pescado, carne y huevos (conserva) 2.1 kg
- Aceites y grasas 0.4 kg
- Azúcar, sal y básicos 0.4 kg
Cantidades orientativas basadas en la pirámide de reservas de los organismos de protección civil. Prioriza alimentos que ya consumes y que aguanten sin frío, y revisa las caducidades cada trimestre.
Convierte esta lista en un plan con productos concretos para tu hogar:
Productos recomendados
Tras calcular tus necesidades, estos son los productos verificados con mejor relación calidad/inversión para cubrirlas.
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