Checklist del kit de emergencia de 72 horas
Esta es la lista de verificación que usamos en PlanRefugio, basada en la recomendación de la Comisión Europea (marzo de 2025) y en las pautas de Protección Civil. Cabe en una hoja A4: imprímela, pégala dentro del armario del kit y revísala dos veces al año. Si viviste el apagón de abril de 2025, ya sabes qué se echa en falta cuando todo se apaga: esta lista existe para que la próxima vez no falte.
Cantidades para 72 horas. Multiplica lo marcado "p.p." por las personas de tu hogar.
Agua
- Agua para beber — 2 L p.p. y día (6 L p.p.)
- Agua para higiene y cocina — +1 L p.p. y día
- Pastillas potabilizadoras o filtro — 1 envase
Comida
- Alimentos no perecederos listos para comer (conservas, frutos secos, barritas) — ≈2.000 kcal p.p. y día
- Abrelatas manual — 1
- Comida para mascotas — si aplica, 72 h
Luz y energía
- Linterna LED (mejor frontal) — 1 por adulto
- Pilas de repuesto o linterna recargable cargada — 1 juego
- Powerbank cargado — ≥10.000 mAh
- Velas y mechero/cerillas (uso con supervisión) — 1 caja
Información y comunicación
- Radio con pilas, dinamo o solar (para seguir el 112 y AEMET si cae la red) — 1
- Lista de teléfonos importantes EN PAPEL — 1 copia
- Punto de encuentro familiar acordado y escrito — 1
Botiquín y salud
- Botiquín básico (apósitos, vendas, antiséptico, tijeras, guantes) — 1
- Medicación habitual de cada persona — 7 días
- Paracetamol/ibuprofeno, antidiarreico, sales de rehidratación — 1 envase c/u
- Gafas de repuesto si usas — 1
Documentos y dinero
- Copias de DNI, tarjeta sanitaria, pólizas y escrituras (bolsa estanca) — 1 juego
- Efectivo en billetes pequeños (los datáfonos caen con la red) — 50-150 €
- USB con documentos escaneados (cifrado) — 1
Abrigo e higiene
- Manta térmica o saco de emergencia — 1 p.p.
- Ropa de abrigo y calzado cerrado accesibles — 1 muda p.p.
- Higiene básica: jabón, papel higiénico, toallitas, bolsas de basura — 72 h
- Silbato (para pedir ayuda sin gastar voz) — 1
Revisa caducidades y pilas cada 6 meses (truco: al cambiar la hora).
Lista elaborada por PlanRefugio · planrefugio.es · Libre de compartir e imprimir citando la fuente.
Daniel Vega Actualizado: agosto de 2026